黒番茶に含まれるカフェインはどれくらい?

ダイエットしている人たちの間で黒番茶が人気です。

 

そんな人気となっている黒番茶の気になるカフェインはどれくらい含まれているのかを調べてみました。

 

 

 

黒番茶のカフェインはどれくらい?

黒番茶のカフェインはどれくらいなのかは、黒番茶を飲んでみようと思っている人にとっては気になるものと思います。

 

黒番茶は、お茶のレベルでいうと「ウーロン茶・ほうじ茶・煎茶」などと同等の成分濃度になると思われます。

 

 

より正しくいえば、これらよりももう少し高めかなとも思います。

 

100ml中のカフェイン量を示すと、約25r前後だと思います。

 

 

病院で使用されているほうじ茶と比べると?

よく病院などで出されているほうじ茶がありますが、病院内では患者さんのことを考え刺激の少ないほうじ茶などのお茶が使われています。

 

病院で使用されている理由は、お茶本来のカテキンの渋みや苦みが少なく、またカフェイン量も少ないため、療養中の患者さんの胃に負担がかからないようにとされているためです。

 

 

黒番茶中のカフェイン量は病院内で使用されているほうじ茶よりも若干高めですが、お茶全体から見るとマイルド風味になっているのが特徴です。

 

 

 

黒番茶とコーヒーを比較すると?

たとえば、コーヒーの100ml中のカフェイン量が60rを考えれば、納得できるマイルドさが分かると思います。

 

 

よく眠気などに使用されるコーヒーに含まれるカフェインは、100mlを飲む場合と考えたとき約60rですが、カフェインも飲み過ぎると身体によくないといわれています。

 

1に日に摂取できるカフェイン量は人によって差が生じてきますが、平均して400rとされています。

 

つまり、コーヒーなどを飲む場合は6敗半ぐらいが限界といわれているようです。

 

黒番茶はコーヒーの3倍程度の摂取が可能というわけですね。

 

しかし、普通に考えるとこんなにも飲む必要もないと思いますけどね^^

 

 

 

したがって、黒番茶に含まれているカフェイン量は病院などで出されているほうじ茶よりも若干多いぐらいのカフェイン量になるようですよ?